Bí quyết làm nước ép dưa leo cần tây detox cơ thể cực tốt
Nước ép dưa leo cần tây rất tốt cho mỗi người. Bạn có thể detox cơ thể bằng thức uống này mỗi ngày. Cùng tìm hiểu cách làm chi tiết trong bài dưới đây.
Tác dụng giảm cân của nước ép dưa leo cần tây
Nước ép cần tây sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol một cách tự nhiên nhờ có chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylphthalide có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Vì vậy nước ép dưa leo cần tây có tác dụng giảm cân hiệu quả
Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn uống nước ép từ cần tây thường xuyên bên cạnh việc tập thể dục. Loại nước này rất ít calo và cũng giúp bạn no lâu. Do đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân.
Ngoài ra nước ép dưa leo cần tây còn có rất nhiều khoáng chất cần thiết cho da như canxi, kali, magie, selen… Bạn sẽ có làn da tươi sáng nếu thường xuyên bổ sung các khoáng chất bằng cách uống loại nước ép này đấy.
Nguyên liệu làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân
- Dưa leo 1 trái
- Cần tây 50 gr
- Mật ong 2 muỗng cà phê
- Nước 100 ml
Các bước thực hiện làm nước ép dưa leo cần tây
Bước 1: Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cần tây bạn rửa sạch, bỏ lá rồi cắt nhỏ.
Bước 2: Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng bạn cho dưa leo và cần tây vào máy xay nhuyễn cùng với nước. Sau đó thêm 2 muỗng mật ong. Khi hỗn hợp đã xong bạn lọc qua rây rồi bỏ vào tủ lạnh.
Bước 3: Bạn có thể uống liền kèm vài viên đá hoặc bỏ tủ lạnh cho mát nè.
Dưa leo chứa nhiều nước nên là giải pháp cung cấp độ ẩm cho làn da hiệu quả. Ngoài ra, dưa leo còn chứa nhiều vitamin, nhiều khoáng chất. Nhờ vậy, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chống lão hóa da, giúp da sáng mịn màng hơn.
Uống mỗi ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!
Lưu ý khi làm nước ép bạn nên biết
- Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úa. Nếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống. Vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này bạn nên cho một vài thìa mật ong vào. Thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
- Nước ép chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ.
- Nếu không có máy ép hoa quả, bạn có thể làm cách loại nước ép cần tây giảm cân trên bằng máy xay sinh tố.
- Người bị huyết áp thấp, người bị bệnh thận, người bị đau dạ dày nặng, phụ nữ mang thai,… không nên uống nước ép cần tây.
- Uống cần tây thường xuyên có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị xạm hơn. Vì vậy người dùng phải chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài.
- Uống nước cần tây trước bữa ăn 30 phút và kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Cần tây là một thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình.
- Đừng quên lưu lại các công thức làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân trên và áp dụng ngay hôm nay bạn nhé.
Lời khuyên
Bụng nhỏ eo thon là mơ ước của các chị em. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý. Tập luyện thường xuyên thì bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bằng các loại nước ép. Trên đây là công thức làm nước ép giảm cân. Có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, bạn có thể tham khảo để thực hiện nếu đang muốn giảm cân.
Theo Đẹp dáng
