3 loại nước ép trái cây giúp dưỡng da, chống lão hóa

3 loại nước ép trái cây giúp dưỡng da, chống lão hóa
2 phút, 51 giây để đọc.

“Phụ nữ đẹp nhất ở độ tuổi 20, nhưng bắt đầu già đi dần sau tuổi 30. Sinh lực và năng lượng sẽ giảm đi đáng kể, trên mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chùng, đốm nám, do đó. Chăm sóc da đã trở thành ưu tiên hàng đầu. Một trong những giải pháp bảo vệ làn da chính là uống nước ép trái cây. Nước ép trái cây đã quá quen thuộc với mọi người; bởi đây là món nước giải khát đồng thời là loại thực phẩm bổ sung Vitamin tự nhiên rất tốt cho cơ thể.”

1. Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những món ăn phổ biến trên bàn ăn của chúng ta; ngoài ra cà chua còn là một nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp và chăm sóc da; chúng còn được biết đến là chất chống oxy hóa tự nhiên.

Nếu uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da trắng, mềm và tốt; theo phân tích cuối cùng thì đó là do trong cà chua có chứa nhiều vitamin C và một chất có thể ức chế hoạt động của tyrosinase; và hai chất này không những không làm giảm Sự hình thành của sắc tố melanin cũng có thể làm cho da trắng sáng hơn; đồng thời có thể ngăn ngừa sự hình thành các vết nám và đồi mồi.

2. Nước ép cà rốt

Cà rốt có tác dụng rất tốt đối với mắt người; trên thực tế cà rốt còn có tác dụng rất tích cực đối với làn da, nếu ăn cà rốt vào mùa đông còn có thể ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc da, nếu cà rốt ăn xào thì sẽ thêm một số chất béo, đây không phải là một cách ăn lành mạnh, vì vậy bạn hãy ép chúng thành nước trái cây là cách tốt nhất.

Lý do quan trọng khiến cà rốt có thể bảo vệ da nằm ở β-carotene có trong nó, sau khi vào cơ thể con người, β-carotene sẽ được chuyển hóa thành vitamin a, và vitamin này là yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự phân hóa bình thường của tế bào biểu bì và bảo vệ da. Có thể làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa cháy nắng.

3. Nước ép kiwi

Nước ép kiwi luôn là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân của chị em phụ nữ, ngoài ra nó còn là sự lựa chọn rất tốt để chăm sóc da. Quả kiwi cũng rất giàu vitamin C, gấp đôi so với cam, cần biết rằng vitamin C là yếu tố cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của da và có vai trò rất tích cực trong việc bảo vệ da.

Ngoài ra, trái kiwi rất giàu chất dinh dưỡng như axit folic tyrosine cũng có thể đóng một vai trò rất tích cực trong việc dưỡng tóc, do đó, những người có mái tóc khô xơ cũng có thể uống nước ép kiwi một cách thích hợp.

4. Lưu ý khi uống nước ép trái cây

  • Không uống vào sáng sớm, lúc đói hoặc trước khi ăn
  • Không cho đường vào nước ép trái cây
  • Không hâm nóng nước trái cây
  • Không sử dụng thìa kim loại để khuấy
  • Không pha nước ép trái cây với sữa

Nguồn: phunukhoedep.vn

About Post Author

Tiểu Kim

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *