Nước chanh mật ong có tác dụng gì?

3 phút, 10 giây để đọc.

Chanh rất giàu vitamin C, ngăn ngừa ung thư, tim mạch và lão hoá, hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hoà các vị thuốc khác. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, ta sẽ được món đồ uống có vị chua ngọt thanh mát, bổ dưỡng. Cùng điểm qua các tác dụng của nước chanh mật ong với sức khoẻ con người.

1. Thanh lọc cơ thể

Nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú trong chanh và mật ong hỗ trợ tăng tốc quá trình trao đổi, chuyển hóa chất; nhờ đó độc tố bên trong được đào thải ra bên ngoài hoàn toàn giúp cơ thể trở nên thanh lọc.

2. Tăng cường sức đề kháng

Vào mùa lạnh hoặc mùa mưa là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hoá; cùng với vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho cơ thể.

3. Nước chanh mật ong giúp cải thiện hệ tiêu hoá

Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật; giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày; hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc. Hỗn hợp loại nước uống này cũng kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.

4. Giảm cân

Lượng Vitamin C, axit tự nhiên dồi dào trong nước cốt chanh chính là “thần dược” phá hủy các liên kết chất béo tích tụ lâu ngày; sau đó đào thải ra ngoài cực kỳ nhanh. Chúng ta chỉ cần kiên trì uống nước chanh mật ong trong thời gian dài; sẽ thấy được tác dụng của chanh mật ong với sức khoẻ.

5. Ngăn ngừa lão hoá

Hai nguyên liệu này đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy các gốc tự do – nguyên nhân lớn nhất gây nên lão hóa da. Hơn nữa, nước uống chanh mật ong còn cải thiện sắc tố, hạn chế các vấn đề do lão hóa đến sớm gây ra; như nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu… hữu hiệu.

6. Nước chanh mật ong giúp da sáng đẹp

Chanh có rất nhiều tác dụng cho da; giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn; hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da, kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả.

7. Trị ho, viêm phế quản và hen suyễn

Nó hoạt động giống như một loại thuốc long đờm và lấy chúng ra khỏi đường hô hấp. Loại đồ uống này có hiệu quả còn tốt hơn cả si-rô trị ho được sản xuất sẵn. Tác dụng của chanh mật ong giúp làm giảm nghẹt mũi; xoa dịu cổ họng và hạn chế sự nhiễm khuẩn do vi khuẩn sinh ra.

8. Trị chứng mất ngủ

Nếu như bạn thường xuyên mất ngủ thì đây có thể là giải pháp đơn giản cho bạn. Mật ong là một carbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan (hợp chất khiến ta buồn ngủ) xâm nhập vào não dễ dàng.