Những lợi ích từ việc cho bé ăn dặm bằng bơ mẹ nên biết
Vào thời điểm con bắt đầu ăn dặm cũng là một giai đoạn khá quan trọng dành cho bé. Bởi lúc này bé sẽ ngưng sẽ mẹ và chuyển sang tập ăn một vài món đơn gian. Trẻ sẽ rất thích thú với việc được ăn những rau, củ, quả. Và lúc này bơ cũng là một loại quả rất tố dành cho bé. Đặc biệt bơ sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng cũng như tốt cho hệ tiêu hóa nhỏ của bé. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích từ việc cho bé ăn dặm bằng bơ nhé.
Thời điểm tốt nhất để bé bắt đầu ăn dặm
Ăn dặm là một trong những cột mốc phát triển thú vị của trẻ. Thông thường, khi bước sang tháng thứ 6 bé sẽ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Vì trong 6 tháng đầu, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và cung chất đầy đủ nhưng chất cần thiết cho trẻ trong giai đoạn này. Mặt khác, trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Mặc dù, Cơ quan Y tế không không khuyến khích việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi, tuy nhiên, mỗi bé sẽ có đặc điểm và tốc độ phát triển khác nhau. Bạn cũng nên lưu ý rằng tuổi sớm nhất được khuyến cáo cho việc ăn dặm là 17 tuần.
Những lợi ích từ quả bơ mang lại cho bé
Bơ đem đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bé. Tuy nhiên, trước khi làm bơ cho bé ăn dặm, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến với bác sĩ dinh dưỡng để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, để chắc chắn rằng bé không bị dị ứng, trong vài ngày đầu bạn nên cho bé ăn ít. Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe của trái bơ:
Ăn bơ giúp bảo vệ gan
Bơ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe của gan. Khi bạn cho bé ăn thường xuyên, bơ sẽ giúp ngăn ngừa gan bị tổn thương và giữ nó luôn trong tình trạng tốt nhất. Đây là cách tuyệt vời để bảo vệ bé khỏi các bệnh như vàng da và viêm gan.
Quả bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết
Bơ chứa nhiều vitamin cần thiết như vitamin A, C, E, K và vitamin B6, folate, thiamin, niacin. Ngoài ra, nó còn rất giàu khoáng chất như sắt, magiê, canxi, kali, natri và kẽm. Tất cả các khoáng chất và vitamin này đều giúp sự tăng trưởng và phát triển của bé.
Ăn bơ giúp làm lành vết thương
Ăn bơ cũng là cách để giúp vết thương của bé lành nhanh hơn. Bạn có thể dễ dàng tránh được việc cho bé uống thuốc và kháng sinh trong những trường hợp này bằng cách cho bé dùng bơ.
Ăn bơ giúp hạn chế bị viêm nhiễm
Ăn bơ thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Nguyên nhân khiến bé bị viêm có thể là do tổn thương mô, kích thích và mầm bệnh. Da của bé sẽ rất mềm và nhạy cảm, ngay cả những vết xước nhỏ nhất cũng có thể dẫn đến viêm nặng. Ăn bơ sẽ giúp hạn chế tình trạng này.
Quả bơ giàu chất chống oxy hóa
Bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất hoạt động bình thường.
Tin tức: Thực hiện món cháo cà hồi măng tây bổ sung dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Bơ giàu chất béo không bão hòa
Bơ rất giàu chất béo không bão hòa. Điều này rất tốt cho sự phát triển của não và thị lực của bé.
Giúp trẻ dễ tiêu hóa
Bơ rất dễ tiêu hóa dù bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Ngoài ra, bơ còn giúp kiểm soát các dấu hiệu khó tiêu mà bé có thể bị ảnh hưởng trong vài tháng đầu khi mới tiếp xúc với các loại thức ăn đặc. Quả bơ còn giúp ngăn ngừa đau dạ dày và đầy hơi. Đây sẽ là một lựa chọn tốt nếu bé bị đau bụng.
Những lưu ý khi mẹ cho bé ăn dặm bằng bơ
Cách cho trẻ ăn dặm với bơ sẽ quyết định rất lớn đến sự phát triển và hiệu quả bữa ăn mang lại. Bơ mang lại nhiều lợi ích nhưng bạn cần cho trẻ ăn đúng cách mới mang lại kết quả tốt. Dưới đây là một vài điểm lưu ý về cách cho bé ăn dặm với bơ:
Cho bé ăn bơ tươi
Cho bé ăn bơ tươi thay vì nấu chín vì khi nấu lên chúng sẽ không còn chất dinh dưỡng nữa. Bơ rất mềm và thơm, bé sẽ rất thích món ăn này đấy.
Chọn bơ tùy thuộc vào thời gian ăn
Khi bơ được hái, chúng sẽ chín nhanh. Nếu bạn muốn cho bé ăn ngay sau khi mua, hãy chọn những trái chín. Còn nếu bạn định để vài ngày thì hãy chọn những trái mới chín.
Bảo quản bơ
Nếu bạn cất bơ trong tủ lạnh, nó sẽ không chín nữa. Vì vậy, nếu bạn mua bơ đã chín một phần và cất trong tủ lạnh thì quả bơ sẽ không đủ mềm cho bé ăn. Vì vậy, bạn chỉ cất bơ trong tủ lạnh khi bơ đã chín thôi nhé.
Cho bé ăn sống hoặc trộn với các loại trái cây khác
Khi cho bé ăn bơ, bạn chỉ cần gọt, lấy phần thịt và cho bé ăn. Hoặc bạn cũng có thể trộn bơ với các loại trái cây và rau củ hấp chín.
Cách chế biến quả bơ cho bé ăn dặm
Bạn có thể tham khảo những cách chế biến quả bơ cho bé ăn dặm dưới đây để lựa chọn được loại bé yêu thích như:
Gợi ý món salad trái cây bơ hoặc sinh tố
Nguyên liệu:
3 quả bơ chín
3 quả lê hấp
3 trái chuối chín
Sữa chua
Cách thực hiện:
Cắt bỏ hạt bơ và lê, gọt vỏ và cắt thành từng miếng lớn. Cho tất cả vào máy và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Thêm 1 thìa sữa chua và trộn đều. Nếu bé đang tập nhai thì bạn không cần phải xay mà chỉ cần cắt thành từng miếng nhỏ và cho sữa chua vào là có thể cho bé dùng.
Ngoài ra, bạn hãy tham khảo bài viết “Cùng lên thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo từng tháng tuổi” để biết cách lên thực đơn cho con nhé!
Trên đây là những thông tin về dinh dưỡng của ăn dặm bằng bơ cho bé. Mẹ hãy tham khảo và cho con dùng để tăng sức khỏe. Đặc biệt giúp trẻ nhỏ tăng thêm sức đề kháng nhé.
Theo: hellobacsi.com
