Đồ uống dinh dưỡng tốt cho người bị dạ dày
Các bệnh dạ dày hiện nay đang dần lan rộng ra mọi lứa tuổi người Việt. Trước đây nó chỉ xuất hiện ở người trung niên và cao tuổi. Nhưng hiện tại đã có nhiều trường hợp trẻ nhỏ bị bệnh về dạ dày. Vì chế độ ăn và thức ăn cho trẻ hiện nay rất đa dạng nhiều thứ không đảm bảo an toàn. Ngoài việc kiểm soát chất dinh dưỡng và chế độ ăn của bản thân. Còn phải cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi để bảo vệ dạ dày. Sau đây là một số loại nước uống đem lại nhiều lợi ích cho dạ dày và cơ thể bạn.
Trà gừng
Gừng có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa. Nên được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Một tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng đau và khó chịu ở dạ dày. Ngoài ra còn có tác dụng giảm buồn nôn và nôn mửa. Nếu bạn bị say xe hãy thử ngậm một lát gừng. Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Pha gừng với một chút mật ong hoặc đường sẽ giúp chúng dễ uống hơn.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có công dụng làm dịu đường tiêu hóa, giảm đau bụng, chuột rút. Do đó, nếu chưa biết nên uống nước gì khi bị đau dạ dày thì hãy dùng trà hoa cúc thường xuyên.
Nước ép nha đam
Trong thành phần của nha đam chứa các hoạt chất kháng viêm, sát khuẩn và có tính chất làm se. Do vậy, nó thường được dùng để chữa trị các bệnh nhiễm trùng, ngăn ngừa chảy máu trong.
Thêm vào đó, uống nước lô hội thường xuyên còn có tác dụng làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, chữa táo bón, giảm đau bụng… Chính vì những lý do này mà bạn nên uống một ly nước ép nha đam vào mỗi buổi sáng.
Uống nước chanh
Nếu còn băn khoăn đau dạ dày nên uống nước gì thì nước chanh chính là một câu trả lời. Nhiều người thường nghĩ chanh có tính acid, bị các bệnh đường tiêu hóa thì không nên sử dụng loại thực phẩm này. Nhưng trên thực tế, khi dùng chanh hòa với nước ấm để uống, nó có khả năng điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn, ói mửa. Nên uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần sử dụng khoảng ba thìa nước cốt chanh để mang đến hiệu quả tốt.
Nước dừa
Đây loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày và trào ngược acid dạ dày. Nước dừa là nguồn cung cấp chất điện giải hữu ích như kali, chúng giúp cân bằng độ PH trong cơ thể, mà điều này thì rất quan trọng với bệnh nhân dạ dày.
Nước ép đu đủ
Đu đủ tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm các biểu hiện nôn, buồn nôn, đầy hơi gây khó chịu cho người bệnh. Dưỡng chất có trong đu đủ cũng thúc đẩy nhanh việc làm lành vết viêm loét bao tử, ngăn chặn các cơn đau thường gặp
Sữa chua
Khi bị đau bụng, chắc chắn chúng ta không có hứng thú với các chế phẩm từ sữa, nhưng với chất lượng của sữa chua vi sinh, đồng nghĩa với lợi khuẩn sống, là một giải pháp tốt vì chữa lành các khó chịu về tiêu hóa cũng như kích thích hệ miễn dịch. Nên chọn sữa chua không đường, không béo và không mùi.
 |
Tổng hợp từ nhiều nguồn
